Receitinha Fit
Heitaa quanto tempooooo! Desculpas pessoal,mas a vida estĂ¡ uma correria que sĂ³. Mais agora voltei para ficar haha! Venho com receitinha Fit muito deliciosa,vamos lĂ¡? Haaa! Aproveitando,estou com um novo IG no Instagram que se chama @emagrecereuposso Passa por lĂ¡,vamos nos motivar a ter uma vida mais saudĂ¡vel! Agora sem enrolaĂ§Ă£o e vamos a essa receita!
Ingredientes:
- 6 colheres de sopa de leite em pĂ³ desnatado;
- 4 e ½ colheres de sopa de farelo de aveia;
- 4 ovos;
- 2 colheres de sopa de farelo de trigo;
- 2 colheres de sopa de proteĂna isolada de soja;
- 1 pote de iogurte desnatado;
- 1 colher de sopa de fermento em pĂ³;
Modo de preparo:
Coloque os ovos em uma tigela e bata bem, depois adicione os farelos de trigo e aveia e tambĂ©m o iogurte e mexa atĂ© que fique tudo bem misturado. Acrescente o restante dos ingredientes acionando o fermento por Ăºltimo, misture bem.
Coloque a mistura em uma forma (de preferĂªncia de silicone) e leve ao forno por cerca de 30 minutos em fogo baixa de 180°C. Cuidado, fique sempre de olho, pois mesmo em 180°C alguns fornos assam mais rĂ¡pido que outros.
Eu amo as receitas Dukan por que como sem culpa! Vamos lĂ¡ gente..Manter o foco!
Creditos : Receitas Dukan